- 究極のブロッコリーと鶏胸肉が気になる方
- ダイエット中の食事で悩んでる方
- 自炊しなくても健康的な食事をとりたい方
人気YouTuberヒカルさん率いる株式会社ReZARDとの資本業務提携に合意した事で話題沸騰中の[究極のブロッコリーと鶏胸肉]をレビューします。
こだわりのソースをほぼ全種類食べ比べを行い、自宅で作れるか再現レシピにチャレンジしました。
ダイエットや、ボディメイクに取り組まれている人へ[究極のブロッコリーと鶏胸肉]はとてもオススメの理由も解説します。
こんにちは
レイジパパです。
たった5ヶ月で20キロ痩せる事に成功！（下の画像参照）
ダイエット期間中に知りたかった「究極のブロッコリーと鶏胸肉」について解説します。
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉とは
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉のメニュー紹介
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉の食べ方
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉の専用ソース食べ比べ
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉がダイエットと相性抜群の理由
- 究極のブロッコリーと鶏胸肉の再現レシピ
数々のダイエットにチャレンジした失敗をもとにたどり着いたダイエット方法が「持続可能なダイエット」で5ヵ月で-20kgに成功
究極のブロッコリーと鶏胸肉とは
ネット販売orデリバリーでのみ販売している飲食店です。
以下企業コンセプトを引用
究極のブロッコリーと鶏胸肉(QBT)は
「ストイックな低糖質食を誰もが継続して食べられるように」というコンセプトを
実現するために生まれた食事です。
鶏胸肉とブロッコリー「のみ」を専門店として追求しています。
牛豚鶏と食肉の中でも圧倒的に高たんぱく低糖質な鶏胸肉とビタミン・ミネラルバランスに優れたブロッコリーを店長が3ヶ月間こもって研究した秘伝のレシピで美味しく調理しています。
出典：究極のブロッコリーと鶏胸肉公式HP
究極のブロッコリーと鶏胸肉（以下QBT）はダイエットに取り組まれている人、ボディメイクに励んでいる人を全面的にサポートするために生まれた食事です。
ダイエットやボディメイクは自分との戦いです。
QBTはそんな自分との戦いをフルサポートしてくれる三拍子そろった素敵なパートナーに感じます。
三拍子とは・・・ラクで美味しく栄養満点
次にQBTのラインナップを解説します。
デリバリーメニュー
オンラインストアメニュー
究極のブロッコリーと鶏胸肉の食べ方
調理方法は簡単
- 食べる前日に冷凍庫から冷蔵庫へ移します
（急ぎの場合は流水で15分〜20分）
- 中心部分を触ってしっかり柔らかくなっていることをご確認する。
- 開封します
- 食べる量だけ取り分けます
- 電子レンジで温める
（600wで30秒〜40秒） - 完成！
料理が苦手な人でもレンジで温めて美味しく食べれます。
究極のブロッコリーと鶏胸肉を食べた感想[口コミ]
ハーフサイズ 150g 
標準サイズ 300g
鶏胸肉がとても柔らかくどんどん食べ進められるので、家庭で作るサラダチキンとは比べものにならないぐらい美味しい。
ブロッコリーは塩味がしっかりついていて柔らかく何個でも食べらえるぐらい美味しい。普段家庭で食べているブロッコリーと比べものにならない。
究極のブロッコリーと鶏胸肉と言うだけあり食べたことがないぐらい美味しいです。
毎日でも食べ続けられる味でソースも豊富に取り扱いがあるので、持続可能なダイエット&ボディーメイクにはぴったりな食事です。
次はソースを解説していきます。
ソース
4月限定発売予定のソースもご紹介！
☆人気NO1☆
価格・・・・80円
和風ドレッシングのような味で美味しい。
☆人気NO2☆
価格・・・・60円
胡麻の旨みが強い！普通のゴマドレと思うとびっくり。
☆ヒカルオススメ☆
価格・・・・120円
花椒がとても効いてピリピリで美味しい。辛味好きな人におすすめ
価格・・・・120円
チキンとポークの旨味がしっかり溶け込んだこくのある味。
価格・・・・60円
ヘルシーだけど、食べごたえが増します。肉って感じが強調される！
価格・・・・80円
無難な旨さ。エビチリ好きにはたまらない。
価格・・・・50円
鶏胸肉との相性抜群！迷ったらコレ！
ヒカルお気に入り
グレイビーソース
価格・・・・？？円
牛肉汁で作成
comingsoon
サルサソース
価格・・・・？？円
comingsoon
辛いのが大好きなので四川風タレが一番お気に入りです＾＾
究極のブロッコリーと鶏胸肉とダイエット相性抜群の理由
ブロッコリーと鶏胸肉の栄養価を詳しく解説していきます。
太る原因はコチラの記事で詳しく解説しています。
ブロッコリー
ブロッコリーにはビタミン類が豊富で野菜の中でもNO1に栄養価が高い食材です。
食事では難しいと思われる量もブロッコリーを食べていれば可能になります。
| ブロッコリー（100g） |
|---|
| 30kcal |
| たんぱく質 3.9g |
| 脂質 0.4g |
| n-3系脂肪酸 0.08g |
| n-6系脂肪酸 0.03g |
| 炭水化物 5.2g |
| 糖質 1.5g |
| 食物繊維 4.1g |
| 食塩 0g |
| 亜鉛 0.4mg |
| カリウム 210mg |
| カルシウム 41mg |
| クロム 11μg |
| セレン 1μg |
| 鉄 0.9mg |
| 銅 0.06mg |
| マグネシウム 17mg |
| マンガン 0.2mg |
| モリブデン 4μg |
| ヨウ素 0μg |
| リン 74mg |
| パントテン酸 0.74mg |
| ビオチン 7.1μg |
| ビタミンA 0μg |
| ビタミンB1 0.06mg |
| ビタミンB2 0.09mg |
| ビタミンB6 0.14mg |
| ビタミンB12 0μg |
| ビタミンC 55mg |
| ビタミンE 2.7mg |
| ビタミンK 190μg |
| 葉酸 120μg |
鶏むね肉
タンパク質を多く含む食材でNO1。
糖質と脂質がとても少なくタンパク質を多く含む。
ダイエット、ボディメイクには必須食材で鶏むね肉を食べずに健康的に痩せるのは不可能だと感じるレベルです。
| 鶏むね肉皮なし（100g） |
|---|
| 105kcal |
| たんぱく質 23.3g |
| 脂質 1.9g |
| n-3系脂肪酸 0.02g |
| n-6系脂肪酸 0.40g |
| 炭水化物 0.1g |
| 糖質 0g |
| 食物繊維 0g |
| 食塩 0.1g |
| 亜鉛 0.7mg |
| カリウム 370mg |
| カルシウム 4mg |
| クロム 0 μg |
| セレン 17μg |
| 鉄 0.3mg |
| 銅 0.02mg |
| マグネシウム 29mg |
| マンガン 0.02mg |
| モリブデン 2μg |
| ヨウ素 0μg |
| リン 220mg |
| パントテン酸 1.92mg |
| ビオチン 3.2μg |
| ビタミンA 9μg |
| ビタミンB1 0.10mg |
| ビタミンB2 0.11mg |
| ビタミンB6 0.64mg |
| ビタミンB12 0.2μg |
| ビタミンC 3mg |
| ビタミンE 0.3mg |
| ビタミンK 16μg |
| 葉酸 13μg |
コチラの記事でダイエットに最適な料理も解説しています。
究極のブロッコリーと鶏胸肉の再現レシピ
究極のブロッコリーと鶏胸肉が柔らかく美味しすぎて、気になり再現しました。
普段からサラダチキンは作り慣れているので、作り方を見直し最高に柔らかいサラダチキンを作りました。
- Step1胸肉の皮を切り離す
皮を切りなはします - Step2フォークで胸肉の表裏を何度も突き刺す
＊この作業をやればやるだけ柔らかくなるので大切です。
フォークで何度も突き刺す - Step3砂糖(小さじ2)・塩 (小さじ1.5)・レモン汁 (大さじ1)・鶏ガラ(小さじ2)をしっかり揉み込む
- Step4保存袋にそれぞれ入れる
ひとつづつ小分けにして袋に入れる - Step5冷蔵庫で24時間ねかせる
- Step6鍋に水を入れて沸騰させる
- Step7保存袋ごと沸騰した鍋に入れる
蓋は決して開けないように30分放置する - Step8火を切り蓋をして30分
＊蓋は途中で開けないように注意！
- Step9袋から取り出し食べやすいサイズにカットすれば
表面がプリプリなので見て取れます - Step10完成
見た目以上に柔らかいのでびっくり
完成！
レシピを試行錯誤して再現しました。
手作りサラダチキンで一番美味しい作り方だと自信を持って勧められるレシピです。
「究極のブロッコリーと鶏胸肉」の胸肉と比較すると何か足りない感じがあります。
研究され尽くした究極のブロッコリーと鶏胸肉をスマホひとつで自宅にデリバリー出来るメリットも考えると到底太刀打ちできませんでした。
糖質を気にされていて、身体に気遣った食事に悩まれている方はぜひ「究極のブロッコリーと鶏胸肉」を1度利用して見てください。
公式サイトはコチラ
鶏胸肉とブロッコリーだけを追求する飲食ブランド【究極のブロッコリーと鶏胸肉】
まとめ
究極のブロッコリーと鶏胸肉について解説しました！
自炊が難しくダイエット食に悩まれている方にぴったりな栄養食でした。
ダイエットやボディメイクに取り組まれている方は継続的手間なく栄養満点な食事を取れるのでオススメです。
4月には限定ソースも発売されるので乞うご期待！
それでは！
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